Her er dagens program:
kl 11.00 - 12.00 MediYoga - Pust, øvelser og avspenning. Du inviteres til å bli med på en time for indre ro, velvære og behag. Begrenset med antall plasser.
kl 17.30 - 18.30 Eteriske oljer - en introduksjon. Jeg har med bøker om disse fantastiske duftene og emosjoner. Kanskje vi sammen finner en olje som passer deg - akkurat nå? Her kan du lukte, bruke god tid og bli kjent med oljene.
Det blir smaksprøver på gløgg (uten sukker) og nydelig sjokokuler. Kanskje trenger du noen tips for sunn og næringsrik mat nå i julen? Det er mulighet for å teste Tanitavekt (for fett% og metabolsk alder) og HRV (pulsmåler) som kan vise hvordan pust kan redusere stress.
Jeg kan også demonstrere Nevrofeedback om du ønsker å vite mer om hva det er og hvilken resultater og effekter det kan vise til.
